女生健身有必要吃氮泵么？首先要了解這個問題就首先要確定，氮泵是什么？

氮泵總的來說是一類產(chǎn)品的統(tǒng)稱，屬于健身補劑中為了提升訓(xùn)練質(zhì)量與訓(xùn)練強度的健身補劑，歸其本源，它只是健身補劑，之前就說過健身補劑既不是保健品也不是藥品，它只是食品的一種，為了補充一些人體所需的一些營養(yǎng)成分。

所以氮泵對于女生來說完全是可以吃的

女生健身應(yīng)該吃什么樣的氮泵呢？

氮泵作為一種增強爆發(fā)力，提升精神亢奮度的健身補劑而言，無論是男女，在進行力量訓(xùn)練時，只要是面對訓(xùn)練瓶頸、希望沖擊大重量都是可以進行食用氮泵，從而獲得更強大的肌肉泵感，提升健身效果。

氮泵中的泵主要是提升肌肉充血感，這種充血感也被成為泵感，而提升泵感就需要一氧化氮，氮泵中所含的精氨酸是一氧化氮的前驅(qū)，可以通過一氧化氮酶作用下轉(zhuǎn)變成一氧化氮。

對于女生而言，剛開始時應(yīng)該以初級氮泵或者說叫新手氮泵，這類氮泵普遍精氨酸按量偏低，咖啡因含量也低，對于身體的刺激對于沒吃過氮泵的人來說也是足夠了。

循序漸進再補充更強大的氮泵。